L'impact de l'alimentation saine sur le bien-être mental

Une alimentation saine joue un rôle crucial dans la santé mentale. En fournissant des nutriments essentiels, elle soutient la fonction cérébrale et peut réduire l'anxiété et la dépression. Une meilleure nutrition favorise également la stabilité de l'humeur, offrant une approche préventive contre les troubles mentaux.